Presso la palestra Bricas Orvieto sabato 27 aprile dalle 15 alle 18 si terrà il primo Workshop di MMA. Il workshop, adatto a principianti anche prima esperienza, che darà il via al prossimo corso di MMA ( a partire da settembre), sarà tenuto dal Maestro Vitaliano Sestito, professore di educazione fisica, maestro di Brazilian Ju Jitsu, Muai Thai e MMA, responsabile regionale della FIGMMA (federazione italiana di mma) e direttore della Sestito Accademy of Martial Arts, associazione sportiva con più sedi in Umbria dedita alla promozione ed allo sviluppo delle arti marziali per bambini, ragazzi e adulti della difesa personale e degli sport da combattimento.
Che cosa sono le MMA?
Con Arti Marziali Miste (Mixed Martial Arts, in acronimo MMA) si indica uno sport da combattimento il cui regolamento consente l’utilizzo di tecniche di arti marziali e tecniche di lotta libera. Le MMA derivano dai primi confronti tra discipline marziali differenti da cui, nel corso degli anni, i praticanti hanno progressivamente estratto e adattato le tecniche più efficaci, combinando stili diversi tra loro, finché le arti marziali miste si sono di fatto evolute in uno stile a sé stante che mescola efficacemente gli elementi di tutte le altre (attualmente le discipline più allenate per studiare i vari aspetti del combattimento sono il Brazilian Ju Jitsu, la Muay Thai, Grappling, Lotta olimpica e Boxe).
Perchè particare MMA?
MMA è oggi una disciplina le cui vie si diramano non solo nel professionismo ma anche nel settore amatoriale (dove viene praticata da uomini e donne per difesa personale o per l’efficacia psico-fisica dell’intenso allenamento) e soprattutto nel settore giovanile dove il training delle MMA sviluppa importanti capacità, che rientrano nei processi fondamentali dell’età evolutiva, come l’intelligenza cinestetica (cioè la capacità di saper gestire il proprio corpo, manipolare oggetti, trasformarli e riorganizzarli, o nel caso delle MMA controllare il corpo di coloro con cui si entra in relazione, osservare situazioni e riprodurle) e la capacità propriocettiva (cioè la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli).
Queste due capacità che assumono importanza fondamentale nel complesso meccanismo del movimento e che rimangono più ostiche nell’età adulta, trovano la loro miglior metodica di apprendimento nella lotta a terra (in natura la principale attività dei cuccioli per lo sviluppo psico-motorio), quindi in tutte le scuole professionali di MMA si attribuisce uno spazio molto ampio all’apprendimento delle tecniche lottatorie: sia tra i professionisti che tra gli amatori ma soprattutto nell’ambito giovanile, la lotta risulta essere la disciplina più utile per l’apprendimento in sicurezza diqueste abilità indispensabili nella vita come nelle MMA.
Praticare MMA è pericoloso?
Gli incontri professionistici di MMA possono sembrare molto cruenti, hanno inizio in piedi e poi possono proseguire a terra, gli atleti possono vincere ai punti, per knock-out o per sottomissione (cioè costringendo l’avversario alla resa tramite strangolamento o leva articolare). Nell’ambito amatoriale e giovanile l’attività non è assolutamente pericolosa in quanto ci si avvale di efficaci protezioni e la pratica è dimensionata secondo i livelli e le possibilità dei praticanti: MMA è adatta a tutti, uomini e donne, ragazzi e ragazze di sana e robusta costituzione. Vi invito quindi a partecipare numerosi!
Info Stefano e prenotazioni (entro il 17 aprile): 328/1294292
