di ufficio stampa Azzurra Orvieto
La preparazione, programmata da Sunny Massari, vede le atlete della Azzurra Orvieto impegnate in ben tre allenamenti giornalieri suddivisi tra preparazione fisica e sedute tecniche . Piscina al mattino e parquet del Palaporano il pomeriggio dove proseguono gli allenamenti fisici per poi passare al basket sotto la direzione di coach Valentinetti, coadiuvato dal vice Romano, da Tringali e De Fraia, e con la presenza del fisioterapista Maurizio Saiu a supporto dello staff tecnico in ogni frangente .
Il lavoro atletico e’ nella fase di sviluppo della resistenza e della forza per poi passare ad uno step successivo basato sulla resistenza alla velocità . Anche quest’ anno inizia con sedute in piscina per un inizio preparazione in assenza di carico che permette di lavorare al tempo stesso sulla resistenza allo sforzo prolungato .
La prima fase di lavoro fisico si concluderà il 15 di settembre per poi proseguire con ritmi diversi sino all’ inizio del campionato
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