Archivio notizie, Librosì Lab, LibroSì Lab - foto

Il fitness della felicità con Oxana

La rubrica fitness per il benessere di corpo e mente

Anche LibroSì Lab si è fatto conquistare dalla filosofia positiva di Oxana, l’istruttrice di fitness e positività che sta coinvolgendo sempre più persone con i suoi allenamenti quotidiani, diffusi anche grazie ai social. In casa o al parco, bastano pochi minuti al giorno per ritrovare o mantenere la buona forma di mente e fisico.
Dalla low pressure alla meditazione, in una commistione di discipline che coinvolgono muscoli e pensieri, in questo spazio  coccoliamo noi stessi, sgombriamo la mente dallo stress e ci carichiamo di energia positiva.

Esercizi slow proposti nella cornice naturale di un prato, tra suoni e colori rilassanti. Non servono spazi particolari e attrezzature specifiche, ma solo la voglia di (ri)mettersi in gioco.

“Perché sta proprio qui il segreto – dice Oxana – l’ottimismo e la positività possono influenzarci molto positivamente, tanto da volgere al meglio le nostre giornate e perchè no? Anche il nostro futuro”
#fitnessdellafelicita con Oxana: ogni settimana Oxana propone su LibroSì Lab un allenamento completo, con esercizi pratici mostrati in diretta, insieme a spunti di riflessione, consigli di lettura o piccoli mantra, per volgere al meglio la propria giornata. Provare per credere!

Puoi seguire Oxana anche su Instagram  Oxana  @snellasanabellapositiva e su Facebook

12 Agosto 2019

Vedi tutte le notizie delle categorie:

Archivio notizie, Librosì Lab, LibroSì Lab - foto

Informazioni sull'autore

Leandra


Lascia un commento

Seguici su Facebook

Calendario
Agosto: 2019
L M M G V S D
« Lug    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
Redazione

Orvietosì © 2002 – Quotidiano d’informazione e d’opinione – Registrazione Tribunale di Orvieto 13/11/2002 al n°101. Sara Simonetti Direttore – Dante Freddi Editorialista – Elzevira di Fabio Graziani Editore.
Per informazioni inviare una mail a redazione@orvietosi.it
Informazioni sul trattamento dei dati personali: Policy privacy

Nuova versione