L’attività fisica è una componente fondamentale per una vita piena e in salute, non solo per il corpo ma anche per la mente e l’anima. “Come SSD Sport e Sociale, affiliata UISP – spiega Stefano Rumori, Presidente di Ssd SPort & Sociale – siamo orgogliosi di promuovere lo “Sport per Tutti” e di vederlo realizzato in un centro d’eccellenza come il Centro Fitness L’Agorà (Via degli Aceri, 56 – Ciconia, Orvieto). Qui, l’ampio ventaglio di discipline in programma per la stagione 2025-2026 dimostra come il movimento sia accessibile e benefico a ogni età e condizione, contribuendo a quel benessere integrale che è la nostra vera missione”.
L’elenco delle attività al Centro L’Agorà parla chiaro: non esiste un’unica formula per l’attività fisica, ma un percorso personalizzato per tutti.
Per gli Adulti e Amanti del Fitness
La palestra offre un ricco programma per chi cerca forma fisica, energia e tonificazione:
• Fitness Musicale (Step & Sculpt, Step Basic, Total Body, Zumba) per allenamenti dinamici e divertenti a ritmo di musica.
• Mobility Training e Ginnastica Generale per migliorare la flessibilità e la condizione fisica di base.
• Pilates, Piloga (Fusione tra Pilates e Yoga) e Yoga per unire forza, postura e respirazione, lavorando sulla connessione profonda tra mente e corpo.
• Ginnastica Posturale per chi vuole correggere vizi e prevenire dolori, essenziale per la salute della schiena.
• Sala Pesi, aperta con orario continuato (lun-ven 10.00-20.30, sab 10.00-13.00), per allenamenti specifici e personalizzati.
Per i Giovani, l’Agonismo e la Disciplina
Lo sport è un maestro di vita, insegnando il rispetto, la disciplina e la concentrazione:
• Le arti marziali come il Karate e la Difesa Personale sono fondamentali per sviluppare la sicurezza in sé e il controllo fisico, con corsi specifici per bambini (3/6 anni, 6/9 anni, 10-13 anni) e adulti.
• La Scherma è una disciplina nobile che allena la strategia e i riflessi, con attività per i più piccoli (Gioco Scherma e Prime Lame) e per gli Agonisti.
• La Danza (Propedeutica, Modern Jazz, Classica), con classi dedicate a diverse fasce d’età (4/6 anni, 6/11 anni, Grandi), sviluppa grazia, coordinazione e senso del ritmo.
Un’Attenzione Speciale per la Salute Funzionale
In linea con la filosofia UISP di inclusione, non mancano le attività dedicate a chi ha esigenze specifiche:
• L’AFA (Attività Fisica Adattata) è pensata per persone con condizioni fisiche particolari o croniche, permettendo loro di muoversi in sicurezza, migliorare l’autonomia e la qualità della vita.
Praticare attività fisica in modo costante non è solo un toccasana per muscoli e cuore; è un vero e proprio investimento nel benessere mentale ed emozionale. Quando ci si muove, il corpo rilascia endorfine, i cosiddetti “ormoni della felicità”, che riducono lo stress, l’ansia e migliorano l’umore. Lo sport diventa così una pratica di cura di sé, un momento in cui staccare dalla routine quotidiana e riconnettersi con il proprio corpo e respiro. In un centro come L’Agorà lo sport è anche socialità: la palestra è infatti un luogo d’incontro dove si condividono fatiche, sorrisi e obiettivi comuni. Questo senso di comunità rafforza l’autostima e combatte l’isolamento. In sintesi, il benessere completo passa attraverso l’equilibrio tra mente e corpo: un corpo forte e curato è la casa di un’anima serena e felice.
Per info su corsi e orari:
Via degli Aceri,56, Orvieto, Italy, 05018
0763 301396
centrofitnessagora@gmail.com
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